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趣味人生福祿壽,一位百歲歲老人的養生之道

  有一位102歲的老人,聽說我要采訪她的養生之道,老人笑道:“我也說不好。我從小就喜愛干活,到老了也沒干夠。我一輩子不會生氣上火,到老了也不知道愁,總覺得人生有趣兒,還是活著好啊!老人,耳不聾,眼不花,思路清晰,慢慢的說出了自己的養生之道。我能長壽也許是家庭習慣吧,我爹我爺都活了八九十歲。”


(一)愛美,書畫健腦

老人一輩子衣著梳妝干凈利索,給人的感覺好似戲臺上的旦角,尤其是腳上穿的小鞋,是她自己親手繡的花鞋,耀眼奪目。家中的鍋碗瓢盆總是洗刷得干干凈凈,桌椅板凳總是擺放得整整齊齊。老人能寫一手好毛筆字,正楷字體,端莊大方。逢年過節,自己寫對聯。有求的逢求必應為人代寫,傳為佳話。老人還擅長描龍畫鳳,自己“創作”一大摞“花樣”,足有幾百張,村中的大姑娘小媳婦時常借用,老人不僅讓她們隨意挑選,還主動指點配線繡法。老人還經常用廢棄的各色布角兒,縫成五彩斑斕的小被子,還能編織一手好漁網,村民們都爭著送線訂織。

(二)愛勞無閑

老人一生勞作,不分黑夜白天,家里家外、輕活重活、粗活細活,一干就是80年。盡管是小腳,卻一點不耽誤干活兒。夜間編織漁網,困了睜不開眼就蘸點兒涼水抹抹眼睛再繼續干,實在堅持不下去了就上炕睡覺,穿衣夜眠已過了80年。

(三)心胸寬闊

老人的丈夫生前性格倔強,迷信思想嚴重,曾迷信她“克夫”,從此夫妻感情不和,時常給老人氣受。老人心胸寬闊,性情溫順,從不計較。老人常說:“只有享不了的福沒有受不了的罪。”對自己和自家的一切生活狀態始終滿意,心理平衡,情緒穩定。


(四)飲食不偏

老人從小就習慣了粗茶淡飯,不偏不貪,不喜補品,無論飯菜好壞總是七八分飽。愛吃豬血腸,白糖沖水喝、拌飯吃,愛喝汽水、山棗酒。

(五)娛樂休閑

觀賞文藝演出是老人惟一的愛好,盡管平時專心干活,可是一聽到哪里有演戲、扭秧歌、放電影、說鼓書的,心就活了。先做好家務,再梳洗整齊等著,不管白天還是黑夜,哪怕要走上幾里路,只要有演出,幾乎場場不落。回家還興奮得像個小孩子,或者談談觀后感。再干起活來更有勁了。老人迷戀文娛,就像服了靈丹妙藥,一輩子沒進過醫院。


溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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