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每天都嚷嚷著要祛濕氣,那就先要了解祛濕氣的幾大誤區!

    濕氣重的人一波又一波,有的人一輩子都在祛濕氣!天天嚷嚷著要祛濕氣,但是卻總是往祛濕氣的坑里面跳!生活中有很多人都會認為自己的身體不適是因為“濕氣重”,大部分人都按照網上的說法喝紅豆薏仁水來祛濕,有不少人卻是越喝越“上火”。有的人聽說用煮熟的雞蛋滾臉,可以祛濕氣。還有人認為運動讓自己瘋狂出汗可以祛濕氣……這些所謂的可以祛濕氣的行為真的是有用的嗎?


    關于祛濕氣的坑,還有哪些是誤區呢?
1.大便粘馬桶就是濕氣重
    雖然說大便粘在馬桶上有濕氣重的可能性,但是并不是說只要糞便粘在上面了,就代表是有濕氣了!這僅僅是濕氣重的其中一個表現而已!濕氣重還可以引起便秘,這種情況不會粘在馬桶上,反而是拉不出來!濕氣引發便秘,這種情況確實存在,但便秘的情況同樣很復雜,由燥邪引發的便秘更常見,而這兩種情況的處理方法截然相反。另外,“宿便”導致毒素被吸收等本來就不是科學的概念,大家也不要相信。根本就沒有宿便這么一個說法!
2.去濕氣要多吃辛辣的食物
   有的人認為多吃辛辣的食物可以出汗,具有去濕氣的作用。吃辣椒對去濕氣的作用并不會很好,反而會 因為辣椒吃的太多而導致胃腸不適,甚至會引發上火,加重便秘的情況。所以,還是不要隨便嘗試的好!


3.要每天都喝紅豆薏米水?
   紅豆薏米水并不是所有人都適合喝的,有的人身體容易上火,這類人不建議經常喝紅豆薏米水,可能會加重上火的癥狀,容易引發口腔潰瘍的炎癥問題。另外,一般建議四藥用赤小豆,功效會更強一些,但是很多人分不清赤小豆和紅豆。最簡單的分辨方法:赤小豆體格修長。
4.煮雞蛋去濕氣?
   網上流傳著用煮雞蛋拔掉蛋殼以后再皮膚上滾來滾去,可以起到去濕氣的作用。這個是不科學的,很多人說:那為什么雞蛋上面會有水珠?如果雞蛋不滾在你的臉上,而是滾在了其他地方,也是會有水珠的,主要是因為剛剛煮熟的熱雞蛋遇到低溫時的作用,這并不能說明體內濕寒重!


   祛濕氣要理智,講科學的方法才能達到好的效果。不要隨便相信任何不靠譜的傳言,嘗試亂七八糟的方法,反而增加了麻煩!

溫馨提示:

請不要迷信專家,專家說的對不對,是需要后續的臨床試驗去不斷檢驗的,而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家,因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做,而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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